大家好,小经来为大家解答以上的问题。代餐棒可以代替三餐吗，代餐棒这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、代餐产品一般具有高纤维、低热量的特点，目的是替代原来的高热量食物，让食用者减少碳水的摄入，达到减重的目的。
2、代餐有很多种，比如代餐饼干、代餐棒、代餐酸奶、甚至还有代餐雪糕。
3、但饼干和代餐棒比较容易携带，随拆随吃，颇受人们的青睐。
4、说实话，代餐棒肯定是有用的，只靠代餐减肥那是不可能。
5、其实代餐是帮助你优化原有的饮食结构和改善不良的饮食习惯，最终达到自然瘦的目的。
6、否则，你吃了代餐，还是大吃大喝，减肥显然是很难成功的啦。
7、此外，减肥也不是一天两天的事情，贵在坚持。
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