大家好，小城来为大家讲解下。常吃葵花籽有什么好处，常吃葵花籽有什么害处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 葵花籽含盐量高，主要成分是氯化钠。钠盐进入人体后会造成水钠潴留，而血压升高的重要因素之一就是水钠潴留。
2、 葵花籽富含铁、锌、钾、镁等矿物质和维生素；脂肪含量也相当高，而且主要是不饱和脂肪酸，没有胆固醇。葵花籽含有丰富的蛋白质，可与各种肉类相媲美，还含有精氨酸等营养成分，是制造精液所不可缺少的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
常吃葵花籽有什么好处（常吃葵花籽有什么害处）
导读 大家好，小城来为大家讲解下。常吃葵花籽有什么好处，常吃葵花籽有什么害处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、葵花籽含盐量高，
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